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    Justin Chen 高雄
    ID 260841
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    Justin Chen 
    半馬 | 01:49:12 | 05:10/km | 第13半馬
    2022 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
    官方成績
    日期2022-12-10
    成績01:49:12
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:10/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'50")
    		00:24'50" (+04'04")00:49'19" (+03'34")
    10 km(00:49'19")
    		00:24'29" (+03'43")
    15 km(01:14'18")
    		00:24'59" (+04'13")00:45'45"
    20 km(01:35'04")
    		00:20'46"
    Finish(01:49:12)

    日期: 2022-12-10 06:55 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 1256 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'13"  (06'13")
    		06'13" (+03'28")1000 / 1000
    2
    04'23"  (10'36")
    		04'23" (+01'38")1000 / 2000
    3
    04'27"  (15'03")
    		04'27" (+01'42")1000 / 3000
    4
    04'37"  (19'41")
    		04'37" (+01'52")1000 / 4000
    5
    05'08"  (24'49")
    		05'08" (+02'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'05"  (29'54")
    		05'05" (+02'20")1000 / 6000
    7
    04'44"  (34'39")
    		04'44" (+01'59")1000 / 7000
    8
    04'27"  (39'06")
    		04'27" (+01'42")1000 / 8000
    9
    05'13"  (44'19")
    		05'13" (+02'28")1000 / 9000
    10
    04'58"  (49'18")
    		04'58" (+02'13")1000 / 10000
    11
    05'02"  (54'20")
    		05'02" (+02'17")1000 / 11000
    12
    03'05"  (57'25")
    		03'05" (+00'20")1000 / 12000
    13
    04'32"  (01:01'58")
    		04'32" (+01'47")1000 / 13000
    14
    06'05"  (01:08'04")
    		06'05" (+03'20")1000 / 14000
    15
    06'12"  (01:14'17")
    		06'12" (+03'27")1000 / 15000
    16
    06'12"  (01:20'29")
    		06'12" (+03'27")1000 / 16000
    17
    03'24"  (01:23'53")
    		03'24" (+00'39")1000 / 17000
    18
    03'45"  (01:27'39")
    		03'45" (+01'00")1000 / 18000
    19
    02'45"  (01:30'24")
    		02'45"1000 / 19000
    20
    04'38"  (01:35'02")
    		04'38" (+01'53")1000 / 20000
    21
    05'41"  (01:40'44")
    		05'41" (+02'56")1000 / 21000
    22
    05'22"  (01:46'07")
    		05'22" (+02'37")1000 / 22000
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    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 讚
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 142.85 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Sawa Hsiao 和 許文卿 說推
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     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'14"00:06'14"
    204'23"00:10'37"
    304'28"00:15'05"
    404'37"00:19'42"
    505'08"00:24'50"
    605'04"00:29'54"
    704'46"00:34'40"
    804'27"00:39'07"
    905'14"00:44'21"
    1004'58"00:49'19"
    1105'03"00:54'22"
    1203'05"00:57'27"
    1304'33"01:02'00"
    1406'05"01:08'05"
    1506'13"01:14'18"
    1606'12"01:20'30"
    1703'24"01:23'54"
    1804'02"01:27'56"
    1902'29"01:30'25"
    2004'39"01:35'04"
    2108'47"01:43'51"
    2205'13"01:49'04"
    22.600'14"01:49'13"

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