8.3 km | 00:53:14 | 06:24/km日期: 2022-12-09 22:47 - 平均心率: 138 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 04'53" / 06'51" / 06'26" / 07'27" / 05'37" / 06'26" / 06'05" / 07'39" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+02'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+01'20") | 301 / 8301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 06'51" | 00:11'44" |
| 3 | 06'26" | 00:18'10" |
| 4 | 07'27" | 00:25'37" |
| 5 | 05'37" | 00:31'14" |
| 6 | 06'26" | 00:37'40" |
| 7 | 06'05" | 00:43'45" |
| 8 | 07'39" | 00:51'24" |
| 8.3 | 06'11" | 00:53'16" |
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