3.6 km | 00:30:09 | 08:28/km日期: 2022-11-19 16:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 4988 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 71 cm
Pace: 08'23" / 08'25" / 08'28" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'22" | 1000 / 1000 | 164 / 72 |
| 2 | | 08'25" (+00'03") | 1001 / 2001 | 165 / 71 |
| 3 | | 08'28" (+00'06") | 1000 / 3002 | 166 / 70 |
| 4 | | 08'46" (+00'24") | 552 / 3554 | 165 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 16.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 08'25" | 00:16'48" |
| 3 | 08'28" | 00:25'16" |
| 3.6 | 08'48" | 00:30'09" |
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