Zhishan Gao 2022/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Zhishan Gao 花蓮
ID 261676

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12.0 km | 01:20:20 | 06:41/km

日期: 2022-12-04 15:17 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 06'51" / 06'38" / 06'25" / 06'26" / 07'12" / 06'28" / 06'36" / 06'27" / 06'47" / 06'44" / 06'55" / 06'48" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 188.82 km

Asics Sortiemagic RP 4 TENKA 累積 : 7520.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'38"	00:13'29"
3	06'25"	00:19'54"
4	06'26"	00:26'20"
5	07'12"	00:33'32"
6	06'28"	00:40'00"
7	06'36"	00:46'36"
8	06'27"	00:53'03"
9	06'47"	00:59'50"
10	06'44"	01:06'34"
11	06'55"	01:13'29"
12	06'48"	01:20'17"
12.0	27'33"	01:20'21"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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