陳瑞仁 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞仁台南
ID 33959

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4.0 km | 00:35:05 | 08:43/km

日期: 2015-11-03 18:29 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 07'25" / 09'03" / 09'34" / 08'52" / 09'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'17"

995 / 995

2

09'12"

(16'28")

09'08" (+01'51")

1006 / 2002

3

09'34"

(26'02")

09'28" (+02'11")

1010 / 3012

4

08'52"

(34'54")

08'56" (+01'39")

992 / 4004

5

00'11"

(35'05")

12'05" (+04'48")

15 / 4019

11月累積里程 : 338.29 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

Ted 秦, 葉雅琪和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	09'03"	00:16'28"
3	09'34"	00:26'02"
4	08'52"	00:34'54"
4.0	09'19"	00:35'05"

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