🇹🇼葉志豪🇹🇼 2015/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

15.6 km | 02:09:40 | 08:20/km

日期: 2015-11-02 17:28 - 地點: 德南國小 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 1104 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 05'49" / 05'38" / 05'36" / 05'33" / 08'28" / 13'53" / 13'19" / 12'24" / 11'06" / 06'28" / 06'38" / 06'25" / 06'19" / 06'16" / 10'36" / 09'17" /

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🇹🇼葉志豪🇹🇼

跑^^跑^^跑^^ 說推

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🇹🇼葉志豪🇹🇼

雪莉和跑^^跑^^跑^^ 說推

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🇹🇼葉志豪🇹🇼

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賽後恢復跑!今天就到國小輕鬆跑走一下,順便和大家喇D賽!

11月累積里程 : 488.79 km

Y拖累積 : 16866.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

伊林, 蔡甫承和其他 192 人說推

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觀看另 13 則留言

徐智謀同學不小心在熱門人物第一位看到你,和你穿的衣服顏色一樣,讚喔。

2015-11-03 20:23 ·

2 個人推

🇹🇼葉志豪🇹🇼 慶煌同學謝謝啦！

2015-11-04 10:18 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'38"	00:11'27"
3	05'36"	00:17'03"
4	05'33"	00:22'36"
5	08'28"	00:31'04"
6	13'53"	00:44'57"
7	13'19"	00:58'16"
8	12'24"	01:10'40"
9	11'06"	01:21'46"
10	06'28"	01:28'14"
11	06'38"	01:34'52"
12	06'25"	01:41'17"
13	06'19"	01:47'36"
14	06'16"	01:53'52"
15	10'36"	02:04'28"
15.6	09'15"	02:09'40"

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