Gordon Lin 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon Lin 台南
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半馬 | 02:21:34 | 06:42/km | 第10半馬

2015臺南秋季馬拉松

官方成績
日期	2015-11-01
成績	02:21:34
總名次	674 / 1790
分組名次	165 / 371
平均速度	06:42/km

官方證書

Gordon Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'16")

00:33'16"

01:07'58"

10 km

(01:07'58")

00:34'42" (+01'26")

15 km

(01:42'20")

00:34'22" (+01'06")

01:08'17" (+00'19")

20 km

(02:16'15")

00:33'55" (+00'39")

Finish

(02:21:34)

日期: 2015-11-01 06:18 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 1540 Cal - 總步數: 23158 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

台南

Gordon Lin

·

台南

Gordon Lin

·

賽前宣言: 已繳錢

11月累積里程 : 99.23 km

美津濃 WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 314.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

曾少均, 陳榮興和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'00"	00:13'40"
3	06'40"	00:20'20"
4	06'31"	00:26'51"
5	06'25"	00:33'16"
6	06'52"	00:40'08"
7	06'39"	00:46'47"
8	07'08"	00:53'55"
9	06'18"	01:00'13"
10	07'45"	01:07'58"
11	07'36"	01:15'34"
12	06'35"	01:22'09"
13	07'05"	01:29'14"
14	06'30"	01:35'44"
15	06'36"	01:42'20"
16	06'51"	01:49'11"
17	06'44"	01:55'55"
18	06'20"	02:02'15"
19	07'01"	02:09'16"
20	06'59"	02:16'15"
20.9	06'06"	02:21'35"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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