5.9 km | 01:08:01 | 11:31/km日期: 2022-11-28 17:53 - 平均心率: 93 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 09'07" / 08'17" / 11'54" / 08'33" / 13'29" / 18'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'54" (+03'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'29" (+05'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'32" (+10'16") | 899 / 5899 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 330.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 08'17" | 00:17'24" |
| 3 | 11'54" | 00:29'18" |
| 4 | 08'33" | 00:37'51" |
| 5 | 13'29" | 00:51'20" |
| 5.9 | 18'32" | 01:08'01" |
留言 
