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    彭仁威 桃園
    ID 94990
    102 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    彭仁威 
    10.0 km | 00:46:51 | 04:41/km
    臺北市『2015健康活力，運動臺北』貓空路跑健步活動
    官方成績
    日期2015-11-01
    成績00:46:51
    總名次- / -
    分組名次7 / -
    平均速度04:41/km
    日期: 2015-11-01 07:40 - 總爬升: 328 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'48"  (04'48")
    		04'48" (+01'10")1000 / 1000
    2
    04'40"  (09'29")
    		04'40" (+01'02")1000 / 2000
    3
    05'38"  (15'07")
    		05'38" (+02'00")1000 / 3000
    4
    05'41"  (20'49")
    		05'41" (+02'03")1000 / 4000
    5
    06'09"  (26'58")
    		06'09" (+02'31")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'38"  (30'37")
    		03'38"1000 / 6000
    7
    03'44"  (34'22")
    		03'44" (+00'06")1000 / 7000
    8
    03'49"  (38'11")
    		03'49" (+00'11")1000 / 8000
    9
    04'38"  (42'50")
    		04'38" (+01'00")1000 / 9000
    10
    04'02"  (46'53")
    		04'08" (+00'30")978 / 9978
    桃園
    彭仁威
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區139~16965~79%
    2:M馬拉松配速區169~19079~89%
    3:T乳酸耐力區190~19689~92%
    4:A無氧耐力區196~20892~97.5%
    5:I最大耗氧區208~21497.5~100%
    最大心率為214 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 165.39 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    林小妹, Eva 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'48"00:04'48"
    204'54"00:09'42"
    305'26"00:15'08"
    405'42"00:20'50"
    506'09"00:26'59"
    603'38"00:30'37"
    703'45"00:34'22"
    804'05"00:38'27"
    904'24"00:42'51"
    10.004'08"00:46'54"

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