Fran Wang 2022/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Fran Wang 台南
ID 694329

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:25:42 | 06:54/km | 第1半馬

2022 第四屆故宮南院馬拉松

官方成績
日期	2022-11-27
成績	02:25:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'05")

00:33'05"

01:08'45"

10 km

(01:08'45")

00:35'40" (+02'35")

15 km

(01:43'03")

00:34'18" (+01'13")

01:10'07" (+01'22")

20 km

(02:18'52")

00:35'49" (+02'44")

Finish

(02:25:42)

日期: 2022-11-27 06:40 - 地點: 嘉義故宮南院 - 卡路里: 985 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 21°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'45" (+00'46")

1000 / 1000

2

06'41"

(13'27")

06'43" (+00'44")

992 / 1993

3

07'14"

(20'41")

07'13" (+01'14")

1001 / 2994

4

06'12"

(26'53")

06'10" (+00'11")

1003 / 3998

5

06'12"

(33'05")

06'07" (+00'08")

1011 / 5009

展開計圈分析

台南

Fran Wang

·

台南

Fran Wang

·

台南

Fran Wang

·

台南

Fran Wang

·

賽後評分: 起跑時間需提早
給 4 星

11月累積里程 : 135.16 km

Android - Xiaomi 22081212UG 上傳 | 1 year ago

莊榮達和 Ina Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'47"	00:13'33"
3	07'14"	00:20'47"
4	06'12"	00:26'59"
5	06'06"	00:33'05"
6	07'28"	00:40'33"
7	06'42"	00:47'15"
8	06'01"	00:53'16"
9	09'26"	01:02'42"
10	06'03"	01:08'45"
11	06'02"	01:14'47"
12	07'02"	01:21'49"
13	07'02"	01:28'51"
14	07'51"	01:36'42"
15	06'21"	01:43'03"
16	06'26"	01:49'29"
17	07'03"	01:56'32"
18	07'20"	02:03'52"
19	07'22"	02:11'14"
20	07'38"	02:18'52"
21.0	06'37"	02:25'25"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km