劉柏林 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

劉柏林高雄
ID 16763

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102.4 km | 04:50:47 | 21.1 km/h

日期: 2015-10-31 06:19 - 總爬升: 1035 m - 地點: 旗山-興達港-新威-旗山 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 2842 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

啊娘偉～～～百k，要用到快300分鐘，不被笑容單車給笑翻了，才有阿漂！

10月累積里程 : 1255.56 km

2012 S980紫氣龍

Android - Sony C6903 上傳 | 9 years ago

綠仔, Erwin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.6	3.0 %
2	16.4	8.0 %
3	10.8	7.9 %
4	18.5	-9.6 %
5	31.0	-1.8 %
6	10.4	7.4 %
7	17.4	-2.7 %
8	46.8	-6.1 %
9	22.2	6.3 %
10	32.7	-5.2 %
11	36.7	-2.6 %
12	30.5	-4.8 %
13	26.5	-2.7 %
14	21.1	5.3 %
15	21.4	-2.3 %
16	21.7	-4.2 %
17	20.8	3.6 %
18	20.9	-6.1 %
19	16.0	-5.3 %
20	9.2	6.0 %
21	8.4	-6.7 %
22	25.4	-1.8 %
23	27.7	-2.9 %
24	30.3	3.5 %
25	26.1	-1.9 %
26	23.1	1.9 %
27	27.1	5.2 %
28	31.6	-3.6 %
29	24.5	-3.3 %
30	33.3	-1.4 %
31	33.0	-3.0 %
32	23.7	-2.0 %
33	7.9	7.7 %
34	20.3	-3.3 %
35	21.6	7.0 %
36	21.6	3.0 %
37	27.1	3.0 %
38	30.8	5.0 %
39	29.0	-2.1 %
40	25.5	-3.6 %
41	30.0	4.0 %
42	26.9	3.2 %
43	28.6	-4.2 %
44	26.9	4.6 %
45	20.8	-6.3 %
46	25.0	8.8 %
47	24.7	2.9 %
48	28.8	-3.8 %
49	24.7	4.4 %
50	29.0	4.6 %
51	32.7	-3.6 %
52	31.9	6.3 %
53	21.1	5.7 %
54	29.3	-4.3 %
55	22.2	8.5 %
56	32.7	-3.4 %
57	20.1	7.0 %
58	21.1	5.0 %
59	30.5	-5.1 %
60	33.3	-3.1 %
61	17.0	7.3 %
62	22.0	-7.7 %
63	30.3	-5.8 %
64	15.5	4.2 %
65	10.1	11.0 %
66	28.6	-7.7 %
67	23.4	-4.8 %
68	15.8	3.6 %
69	6.1	-1.9 %
70	27.9	3.8 %
71	29.3	-1.4 %
72	30.0	3.8 %
73	14.1	4.3 %
74	28.3	-2.1 %
75	34.6	-1.2 %
76	28.8	1.6 %
77	31.0	2.1 %
78	23.1	2.0 %
79	22.0	4.0 %
80	7.0	8.2 %
81	37.5	-3.9 %
82	37.1	-3.6 %
83	26.9	11.0 %
84	30.0	-3.2 %
85	24.2	6.3 %
86	4.6	-4.0 %
87	32.7	2.7 %
88	33.3	-2.8 %
89	31.0	-3.0 %
90	29.3	3.2 %
91	23.4	4.6 %
92	47.4	-4.7 %
93	33.6	-1.6 %
94	33.3	-2.8 %
95	31.9	-2.8 %
96	30.8	-2.3 %
97	28.8	2.2 %
98	21.8	3.2 %
99	28.1	-2.8 %
100	27.7	-2.5 %
101	24.8	2.8 %
102	27.7	-2.5 %
102.4	16.8	-8.5 %

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