謝宗晉 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

謝宗晉高雄
ID 112009

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6.0 km | 00:29:24 | 04:53/km

日期: 2015-10-29 17:56 - 地點: 阿蓮國小操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 05'08" / 04'56" / 04'58" / 04'42" / 04'44" / 04'41" / 13'53" /

10月累積里程 : 193.07 km

mizuno WAVE RIDER 18 累積 : 1632.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

李成國, 陳小仕和其他 43 人說推

·

觀看另 15 則留言

Kent Hong （見成）晉哥晚安！

2015-10-31 01:06 ·

Michael 宗晉大午安，月底快馬收兵喔，週末順心～

2015-10-31 12:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'56"	00:10'04"
3	04'58"	00:15'02"
4	04'42"	00:19'44"
5	04'44"	00:24'28"
6	04'41"	00:29'09"
6.0	13'53"	00:29'24"

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