Runner 2013/06/25 訓練日誌

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11.4 km | 01:27:06 | 07:40/km

日期: 2013-06-25 21:29 - 地點: 烏日環河路 - 天氣: Hot - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 06'45" / 07'08" / 07'43" / 07'27" / 07'52" / 07'51" / 08'05" / 07'59" / 07'30" / 07'46" / 08'03" / 06'42" /

小跑

6月累積里程 : 102.83 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

廖明源和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'08"	00:13'53"
3	07'43"	00:21'36"
4	07'27"	00:29'03"
5	07'52"	00:36'55"
6	07'51"	00:44'46"
7	08'05"	00:52'51"
8	07'59"	01:00'50"
9	07'30"	01:08'20"
10	07'46"	01:16'06"
11	08'03"	01:24'09"
11.3	06'54"	01:26'34"

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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