10.0 km | 00:58:22 | 05:49/km日期: 2022-11-19 05:42 - 平均心率: 138 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 07'49" / 06'37" / 06'27" / 06'13" / 05'38" / 05'15" / 04'37" / 11'30" / 05'30" / 04'59" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
189.08 km 
Adidas Boston 10 累積 :
1013.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'37" | 00:14'26" |
| 3 | 06'27" | 00:20'53" |
| 4 | 06'13" | 00:27'06" |
| 5 | 05'38" | 00:32'44" |
| 6 | 05'15" | 00:37'59" |
| 7 | 04'37" | 00:42'36" |
| 8 | 11'30" | 00:54'06" |
| 9 | 05'30" | 00:59'36" |
| 10 | 04'59" | 01:04'35" |
| 10.0 | 04'27" | 01:04'40" |
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