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Alexander Chang
桃園
ID 57085
67 位追隨者
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Alexander Chang
全馬
|
03:56:12
|
05:35/km
|
第4馬
2015第七屆遠東新世紀盃全國馬拉松賽
官方成績
日期
2015-10-18
成績
03:56:12
總名次
233 / 2138
分組名次
74 / 583
平均速度
05:35/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'35")
00:25'35" (+00'40")
00:51'21"
10 km
(00:51'21")
00:25'46" (+00'51")
15 km
(01:16'49")
00:25'28" (+00'33")
00:51'33" (+00'12")
20 km
(01:42'54")
00:26'05" (+01'10")
25 km
(02:07'49")
00:24'55"
00:52'15" (+00'54")
30 km
(02:35'09")
00:27'20" (+02'25")
35 km
(03:05'54")
00:30'45" (+05'50")
01:06'16" (+14'55")
40 km
(03:41'25")
00:35'31" (+10'36")
Finish
(03:56:12)
日期:
2015-10-18 06:05
-
總爬升:
237 m
-
卡路里:
2493 Cal
-
總步數:
38566
-
平均步頻:
162
-
平均步幅:
110 cm
-
溫度:
21°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'39"
(05'39")
05'37" (+00'50")
1005 / 1005
176 / 100
2
05'16"
(10'55")
05'15" (+00'28")
1002 / 2008
178 / 106
3
04'49"
(15'44")
04'51" (+00'04")
992 / 3000
176 / 116
4
05'00"
(20'44")
04'57" (+00'10")
1008 / 4009
172 / 117
5
04'51"
(25'35")
04'52" (+00'05")
995 / 5004
172 / 118
展開計圈分析
6
04'59"
(30'34")
04'59" (+00'12")
1000 / 6004
172 / 116
7
05'01"
(35'35")
04'59" (+00'12")
1006 / 7010
171 / 117
8
05'47"
(41'22")
05'48" (+01'01")
995 / 8006
142 / 120
9
04'57"
(46'19")
04'55" (+00'08")
1004 / 9011
175 / 115
10
05'02"
(51'21")
05'03" (+00'16")
993 / 10004
173 / 113
11
04'53"
(56'14")
04'49" (+00'02")
1011 / 11015
171 / 120
12
05'00"
(01:01'14")
05'00" (+00'13")
999 / 12014
171 / 116
13
05'25"
(01:06'39")
05'29" (+00'42")
987 / 13002
158 / 114
14
05'05"
(01:11'44")
05'04" (+00'17")
1000 / 14003
173 / 113
15
05'10"
(01:16'54")
05'07" (+00'20")
1008 / 15012
173 / 112
16
05'05"
(01:21'59")
05'07" (+00'20")
993 / 16005
169 / 115
17
05'10"
(01:27'09")
05'10" (+00'23")
998 / 17003
171 / 112
18
05'40"
(01:32'49")
05'37" (+00'50")
1006 / 18010
160 / 110
19
04'57"
(01:37'46")
05'00" (+00'13")
989 / 18999
171 / 116
20
05'11"
(01:42'57")
05'08" (+00'21")
1008 / 20008
170 / 113
21
04'47"
(01:47'44")
04'47"
998 / 21007
172 / 121
22
04'56"
(01:52'40")
04'56" (+00'09")
998 / 22005
171 / 118
23
04'52"
(01:57'32")
04'52" (+00'05")
998 / 23004
171 / 119
24
05'35"
(02:03'07")
05'33" (+00'46")
1004 / 24009
162 / 110
25
04'52"
(02:07'59")
04'50" (+00'03")
1005 / 25014
171 / 120
26
05'30"
(02:13'29")
05'31" (+00'44")
995 / 26010
165 / 109
27
05'13"
(02:18'42")
05'16" (+00'29")
988 / 26998
161 / 117
28
05'10"
(02:23'52")
05'09" (+00'22")
1000 / 27999
171 / 112
29
05'52"
(02:29'44")
05'51" (+01'04")
1001 / 29000
159 / 106
30
05'30"
(02:35'14")
05'29" (+00'42")
1000 / 30001
161 / 112
31
06'05"
(02:41'19")
06'03" (+01'16")
1004 / 31005
149 / 110
32
05'30"
(02:46'49")
05'32" (+00'45")
992 / 31998
172 / 104
33
06'20"
(02:53'09")
06'17" (+01'30")
1007 / 33005
156 / 101
34
06'05"
(02:59'14")
06'02" (+01'15")
1006 / 34012
164 / 100
35
06'50"
(03:06'04")
06'50" (+02'03")
999 / 35011
146 / 99
36
07'34"
(03:13'38")
07'37" (+02'50")
993 / 36005
122 / 107
37
07'39"
(03:21'17")
07'39" (+02'52")
998 / 37003
108 / 120
38
07'16"
(03:28'33")
07'18" (+02'31")
995 / 37998
141 / 96
39
06'32"
(03:35'05")
06'29" (+01'42")
1006 / 39005
175 / 87
40
06'28"
(03:41'33")
06'28" (+01'41")
999 / 40004
154 / 100
41
05'46"
(03:47'19")
05'46" (+00'59")
998 / 41002
171 / 101
42
06'16"
(03:53'35")
06'14" (+01'27")
1003 / 42006
163 / 97
43
03'38"
(03:57'13")
05'49" (+01'02")
623 / 42629
156 / 109
10月累積里程 :
110.05 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
志強.Tseng
,
Joel
和其他
6
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'39"
00:05'39"
2
05'16"
00:10'55"
3
04'49"
00:15'44"
4
05'00"
00:20'44"
5
04'51"
00:25'35"
6
04'59"
00:30'34"
7
04'57"
00:35'31"
8
05'48"
00:41'19"
9
04'55"
00:46'14"
10
05'07"
00:51'21"
11
04'48"
00:56'09"
12
05'00"
01:01'09"
13
05'30"
01:06'39"
14
05'01"
01:11'40"
15
05'09"
01:16'49"
16
05'06"
01:21'55"
17
05'10"
01:27'05"
18
05'39"
01:32'44"
19
04'58"
01:37'42"
20
05'12"
01:42'54"
21
04'45"
01:47'39"
22
04'55"
01:52'34"
23
04'52"
01:57'26"
24
05'33"
02:02'59"
25
04'50"
02:07'49"
26
05'33"
02:13'22"
27
05'17"
02:18'39"
28
05'10"
02:23'49"
29
05'50"
02:29'39"
30
05'30"
02:35'09"
31
06'03"
02:41'12"
32
05'32"
02:46'44"
33
06'15"
02:52'59"
34
06'05"
02:59'04"
35
06'50"
03:05'54"
36
07'35"
03:13'29"
37
07'39"
03:21'08"
38
07'16"
03:28'24"
39
06'28"
03:34'52"
40
06'33"
03:41'25"
41
05'42"
03:47'07"
42
06'16"
03:53'23"
42.6
06'04"
03:57'13"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
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全馬 | 03:56:12 | 05:35/km | 第4馬
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