6.4 km | 00:43:38 | 06:50/km日期: 2022-11-15 20:29 - 平均心率: 151 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'28" / 06'23" / 06'40" / 07'02" / 07'52" / 06'09" / 08'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+01'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'01" (+01'53") | 381 / 6381 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
63.52 km 亞瑟士 GT-2000 8 累積 :
1129.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'23" | 00:12'51" |
3 | 06'40" | 00:19'31" |
4 | 07'02" | 00:26'33" |
5 | 07'52" | 00:34'25" |
6 | 06'09" | 00:40'34" |
6.4 | 08'23" | 00:43'46" |