Ken Chang 2015/10/26 訓練日誌

Ken Chang 桃園
ID 108692

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Ken Chang

10.2 km | 00:53:40 | 05:15/km

日期: 2015-10-26 18:33 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'10" / 06'02" / 06'07" / 06'00" / 05'15" / 04'56" / 04'37" / 04'36" / 04'41" / 04'01" / 05'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 217.97 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 2863.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

威諾, 華姐姐和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'02"	00:12'12"
3	06'07"	00:18'19"
4	06'00"	00:24'19"
5	05'15"	00:29'34"
6	04'56"	00:34'30"
7	04'37"	00:39'07"
8	04'36"	00:43'43"
9	04'41"	00:48'24"
10	04'01"	00:52'25"
10.2	05'20"	00:53'31"

朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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