8.3 km | 00:44:56 | 05:23/km日期: 2022-11-15 05:38 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 06'14" / 06'01" / 06'16" / 04'40" / 04'53" / 07'05" / 05'30" / 04'52" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'20") | 343 / 8343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 226.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'01" | 00:12'15" |
| 3 | 06'16" | 00:18'31" |
| 4 | 04'40" | 00:23'11" |
| 5 | 04'53" | 00:28'04" |
| 6 | 07'05" | 00:35'09" |
| 7 | 05'30" | 00:40'39" |
| 8 | 04'52" | 00:45'31" |
| 8.3 | 04'59" | 00:47'14" |
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