13.2 km | 01:16:45 | 05:48/km日期: 2013-06-25 10:28 - 地點: 教育大學 - 天氣: 小雨天 - 平均心率: 165 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 05'22" / 05'25" / 05'26" / 05'30" / 05'39" / 05'46" / 05'44" / 05'55" / 06'10" / 05'47" / 05'56" / 06'14" / 06'24" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'03") | 1006 / 2007 |
| 3 | | 05'26" (+00'05") | 1003 / 3010 |
| 4 | | 05'29" (+00'08") | 1009 / 4019 |
| 5 | | 05'37" (+00'16") | 1008 / 5027 |
| 6 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 6028 |
| 7 | | 05'41" (+00'20") | 1015 / 7044 |
| 8 | | 05'57" (+00'36") | 977 / 8022 |
| 9 | | 06'09" (+00'48") | 1011 / 9033 |
| 10 | | 05'46" (+00'25") | 1009 / 10043 |
| 11 | | 05'55" (+00'34") | 1005 / 11048 |
| 12 | | 06'15" (+00'54") | 1012 / 12061 |
| 13 | | 06'23" (+01'02") | 1012 / 13074 |
| 14 | | 07'13" (+01'52") | 142 / 13216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
150.16 km 
ASICS TJL417-3093 累積 :
1419.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'25" | 00:10'47" |
| 3 | 05'26" | 00:16'13" |
| 4 | 05'30" | 00:21'43" |
| 5 | 05'39" | 00:27'22" |
| 6 | 05'46" | 00:33'08" |
| 7 | 05'44" | 00:38'52" |
| 8 | 05'55" | 00:44'47" |
| 9 | 06'10" | 00:50'57" |
| 10 | 05'47" | 00:56'44" |
| 11 | 05'56" | 01:02'40" |
| 12 | 06'14" | 01:08'54" |
| 13 | 06'24" | 01:15'18" |
| 13.2 | 06'40" | 01:16'45" |
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