10.0 km | 01:08:45 | 06:51/km日期: 2015-10-22 05:11 - 地點: 巷子繞圈 - 天氣: 陰 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 07'47" / 07'30" / 06'50" / 06'53" / 06'34" / 06'31" / 06'29" / 06'32" / 06'39" / 06'22" / 33'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'42") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 07'28" (+01'23") | 1005 / 2011 |
| 3 | | 06'49" (+00'44") | 1010 / 3022 |
| 4 | | 06'51" (+00'46") | 1012 / 4034 |
| 5 | | 06'34" (+00'29") | 997 / 5031 |
| 6 | | 06'32" (+00'27") | 1019 / 6051 |
| 7 | | 06'28" (+00'23") | 997 / 7049 |
| 8 | | 06'29" (+00'24") | 1016 / 8065 |
| 9 | | 06'50" (+00'45") | 1018 / 9084 |
| 10 | | 06'05" | 999 / 10083 |
輕鬆跑,0605開始在興中橋上來回跑,等看全運會馬拉松經過,看完趕緊回家洗澡吃早點,上班前再看第二圈經過,能看到這種比賽15年才一次
10月累積里程 :
498.99 km 
new balance fresh foam hierro(mthiers) 累積 :
1497.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'30" | 00:15'17" |
| 3 | 06'50" | 00:22'07" |
| 4 | 06'53" | 00:29'00" |
| 5 | 06'34" | 00:35'34" |
| 6 | 06'31" | 00:42'05" |
| 7 | 06'29" | 00:48'34" |
| 8 | 06'32" | 00:55'06" |
| 9 | 06'39" | 01:01'45" |
| 10 | 06'22" | 01:08'07" |
| 10.0 | 33'19" | 01:08'45" |
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