游泳不分梯次下水，一開始沒擠到前面就是錯誤的選擇，排在比較後面出發，根本無法照自己步調前進，只能慢慢往前進，蛙式自由式並用，回程剩下五百公尺才能稍微照步調前進，學得經驗。

公路車首次挑戰均速30up獨推40km成功，算是這次唯一有達到目標的項目。

路跑階段整個爆炸，剛跑出轉換區時感覺還不錯，跑了幾百公尺，右大腿告急，微抽筋的感覺，不敢加速，只求順跑下去，到打折返點才邊吃東西邊走，整趟下來速度很慢，連六分速都不到，實在是太熱了！

官方成績
Swim: 00:36:51
Bike: 01:22:32
Run: 01:04:56

自計：
Swim: 35:20
T1: 02:55
Bike: 01:18:53
T2: 02:20
Run: 01:04:10