周殷鼎 2022/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

周殷鼎台東
ID 309632

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2.0 km | 00:33:04 | 16:32/km

日期: 2022-11-11 17:04 - 地點: 朴子市 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 14'12" / 18'21" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'37"

(14'37")

14'37"

1000 / 1000

2

18'20"

(32'58")

18'20" (+03'43")

1000 / 2000

台東

周殷鼎

·

台東

周殷鼎

·

11月累積里程 : 117.88 km

母子鱷魚/水藍色岩紋氣墊累積 : 612.5 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

許建德, 劉玉益(跑後山）和其他 4 人說推

·

張清榮晚安，小週末跑步運動愉快，動動舒心，漂亮1111111，加油

2022-11-11 22:43 ·

1 個人推

俊和（跑後山）鼎哥晚安，我在布袋😁

2022-11-12 00:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'12"	00:14'12"
2	18'21"	00:32'33"
2.0	37'02"	00:32'39"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"