yuan6393 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

yuan6393 花蓮
ID 3100

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8.1 km | 00:39:23 | 04:53/km

日期: 2015-10-24 17:08 - 地點: 自行車道 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 05'04" / 04'58" / 04'38" / 04'39" / 04'44" / 04'53" / 04'55" / 04'54" / 09'53" /

比完賽一不小心又中招；這兩天才覺得OK再開始活動。

10月累積里程 : 195.83 km

MIZUNO FLAGSHIP PI 累積 : 3036.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

承偉, 吐虱男和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'58"	00:10'02"
3	04'38"	00:14'40"
4	04'39"	00:19'19"
5	04'44"	00:24'03"
6	04'53"	00:28'56"
7	04'55"	00:33'51"
8	04'54"	00:38'45"
8.1	09'53"	00:39'23"

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成績 : 01:07:05

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