6.0 km | 00:30:12 | 05:01/km日期: 2022-11-09 19:45 - 平均心率: 174 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 04'22" / 04'53" / 05'02" / 05'11" / 05'23" / 05'19" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'04" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
108.38 km 
Asics Gel-Nimbus 24 累積 :
210.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'53" | 00:09'15" |
| 3 | 05'02" | 00:14'17" |
| 4 | 05'11" | 00:19'28" |
| 5 | 05'23" | 00:24'51" |
| 6 | 05'19" | 00:30'10" |
| 6.0 | 03'32" | 00:30'12" |
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