6.0 km | 00:38:21 | 06:20/km日期: 2022-11-09 17:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'42" / 06'21" / 06'08" / 06'43" / 06'04" / 06'05" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" | 49 / 6049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'21" | 00:13'03" |
3 | 06'08" | 00:19'11" |
4 | 06'43" | 00:25'54" |
5 | 06'04" | 00:31'58" |
6 | 06'05" | 00:38'03" |
6.0 | 06'00" | 00:38'21" |