| 搭乘2300的夜車東進,絕對不是為了買便當,而是衝著美景而來的,坐車的時間比停留的時間久,但是奔馳在這賽道上後就知道這一切是值得的.....
清晨5點踏出車站,路旁的店家尚未開門營業,"為選手加油"的布條已宣示了鄉民的熱情與歡迎,前往大坡池會場的路上已望見整片美景,並隨著陽光乍現而不斷在改變,但也預告著今天要和酷熱抵抗。果不其然,全馬組出發10分鐘後,艷陽直驅長入會場,選手們頂著大太陽出發,心想昨夜120k的選手遇到這天氣可真是辛苦了....賽道上處處是美景,補給站也挺好的,除了葡萄與小玉西瓜外,還有那前前後後加起來喝了10幾杯的冰甘蔗汁,當然,沿途不時出現的加油鄉民也令人感受到這鄉鎮的熱情。隨著參賽時間過去,也陸續看到120k的選手回程,馬上毫不吝嗇的比個讚,給予加油打氣,聽說前一晚還下大雨,這些真是勇者來的...
完賽後簡單淋浴,領了大會發的池上名產-便當和一罐超冰啤酒,在大坡池畔享受著美好的一刻,陣陣的涼風吹來真是舒服,人生的享受何必花大錢...回程步行在前往車站的路上,不知是跑完的疲累還是刻意的放慢步伐,不時的向四周景色觀望,就是不想錯過這一片好山好水;坐上火車望向窗外,雖然只在這鄉鎮停留7小時,但是心頭已湧上不捨之情,踏上歸途之際,感謝主辦單位的辛苦,也很高興能夠參與這場活動,雖說路途遠了點,但是能夠奔馳天堂之路上,一切都是值得的! 賽前宣言: 首度外地參賽,享受田園風光景色!! 賽後評分: 感謝主辦單位的辛苦,也很高興能夠參與這場活動,雖說路途遠了點,但是能夠奔馳在天堂之路上,一切都是值得的! 給 5 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% | 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 123.81 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'08" | 00:06'08" | 2 | 05'35" | 00:11'43" | 3 | 06'06" | 00:17'49" | 4 | 06'17" | 00:24'06" | 5 | 05'52" | 00:29'58" | 6 | 06'23" | 00:36'21" | 7 | 06'24" | 00:42'45" | 8 | 06'21" | 00:49'06" | 9 | 08'51" | 00:57'57" | 10 | 07'06" | 01:05'03" | 11 | 06'42" | 01:11'45" | 12 | 08'31" | 01:20'16" | 13 | 06'43" | 01:26'59" | 14 | 07'40" | 01:34'39" | 15 | 08'11" | 01:42'50" | 16 | 07'56" | 01:50'46" | 17 | 07'31" | 01:58'17" | 18 | 07'00" | 02:05'17" | 19 | 07'41" | 02:12'58" | 20 | 06'24" | 02:19'22" | 21 | 06'23" | 02:25'45" | 21.0 | 62'04" | 02:27'33" |
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