8.6 km | 03:59:06 | 27:55/km日期: 2022-11-06 09:05 - 總爬升: 524 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 1491 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 26'16" / 39'05" / 38'02" / 31'04" / 23'26" / 55'52" / 23'25" / 17'22" / 17'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'16" (+08'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'25" (+17'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'21" (+12'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'04" (+13'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'25" (+06'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 42'47" (+25'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'24" (+06'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 17'45" (+00'23") | 561 / 8561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 278.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'16" | 00:26'16" |
| 2 | 39'05" | 01:05'21" |
| 3 | 38'02" | 01:43'23" |
| 4 | 31'04" | 02:14'27" |
| 5 | 23'26" | 02:37'53" |
| 6 | 55'52" | 03:33'45" |
| 7 | 23'25" | 03:57'10" |
| 8 | 17'22" | 04:14'32" |
| 8.6 | 17'47" | 04:24'31" |
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