9.1 km | 01:02:39 | 06:52/km日期: 2022-11-06 10:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 07'02" / 06'53" / 06'49" / 06'43" / 06'37" / 07'07" / 06'39" / 06'42" / 07'24" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'41" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'25" (+00'48") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'16" | 120 / 9120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.37 km Nike react infinity run fk 累積 :
822.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'53" | 00:13'55" |
3 | 06'49" | 00:20'44" |
4 | 06'43" | 00:27'27" |
5 | 06'37" | 00:34'04" |
6 | 07'07" | 00:41'11" |
7 | 06'39" | 00:47'50" |
8 | 06'42" | 00:54'32" |
9 | 07'24" | 01:01'56" |
9.1 | 06'22" | 01:02'42" |