Winson Chen 2022/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Winson Chen 彰化
ID 304764

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23.0 km | 01:44:01 | 04:31/km | 第26半馬

2022 年中埔鄉甕窯雞全國公益馬拉松

官方成績
日期	2022-11-06
成績	01:44:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'05")

00:22'05"

00:45'15"

10 km

(00:45'15")

00:23'10" (+01'05")

15 km

(01:07'40")

00:22'25" (+00'20")

00:45'29" (+00'14")

20 km

(01:30'44")

00:23'04" (+00'59")

Finish

(01:44:01)

日期: 2022-11-06 06:10 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 1341 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

賽前宣言: 小鎮這一家吃雞之旅

賽後評分: 交管有待加強雖然是地方小賽事工作人員卻很認真
給 4 星

11月累積里程 : 231.81 km

Mizuno Esperunzer 累積 : 642.6 km

Strava 上傳 | 2 years ago

何國峰, 柯國偉和其他 9 人說推

·

許克群恭喜總2 高速上凸台

2022-11-06 12:29 ·

ShengAn Chou 👍

2022-11-06 18:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'30"	00:08'42"
3	04'27"	00:13'09"
4	04'30"	00:17'39"
5	04'26"	00:22'05"
6	04'28"	00:26'33"
7	04'36"	00:31'09"
8	04'44"	00:35'53"
9	04'41"	00:40'34"
10	04'41"	00:45'15"
11	04'39"	00:49'54"
12	04'34"	00:54'28"
13	04'25"	00:58'53"
14	04'22"	01:03'15"
15	04'25"	01:07'40"
16	04'38"	01:12'18"
17	04'34"	01:16'52"
18	04'37"	01:21'29"
19	04'41"	01:26'10"
20	04'34"	01:30'44"
21	04'38"	01:35'22"
22	04'33"	01:39'55"
22.9	04'36"	01:44'01"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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