5.0 km | 00:25:42 | 05:07/km日期: 2022-11-04 17:25 - 平均心率: 132 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 04'00" / 05'07" / 05'38" / 05'32" / 05'27" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+02'32") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 288.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 05'07" | 00:09'07" |
| 3 | 05'38" | 00:14'45" |
| 4 | 05'32" | 00:20'17" |
| 5 | 05'27" | 00:25'44" |
| 5.0 | 06'40" | 00:25'48" |
留言 
