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    初心 花蓮
    ID 5804
    251 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    初心
    120.0 km | 17:19:44 | 08:39/km | 第8馬
    2013 池上馬拉松賽
    官方成績
    日期2013-06-22
    成績17:19:44
    總名次27 / -
    分組名次16 / -
    平均速度08:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'49")
    		00:29'49" (+00'50")00:58'48"
    10 km(00:58'48")
    		00:28'59"
    15 km(01:29'27")
    		00:30'39" (+01'40")00:59'46" (+00'58")
    20 km(01:58'34")
    		00:29'07" (+00'08")
    25 km(02:29'58")
    		00:31'24" (+02'25")01:14'20" (+15'32")
    30 km(03:12'54")
    		00:42'56" (+13'57")
    35 km(03:56'23")
    		00:43'29" (+14'30")01:24'04" (+25'16")
    40 km(04:36'58")
    		00:40'35" (+11'36")
    45 km(05:30'59")
    		00:54'01" (+25'02")01:32'06" (+33'18")
    50 km(06:09'04")
    		00:38'05" (+09'06")
    55 km(06:48'27")
    		00:39'23" (+10'24")01:18'47" (+19'59")
    60 km(07:27'51")
    		00:39'24" (+10'25")
    65 km(08:18'18")
    		00:50'27" (+21'28")01:35'56" (+37'08")
    70 km(09:03'47")
    		00:45'29" (+16'30")
    75 km(09:55'43")
    		00:51'56" (+22'57")01:39'33" (+40'45")
    80 km(10:43'20")
    		00:47'37" (+18'38")
    85 km(11:47'38")
    		01:04'18" (+35'19")01:44'30" (+45'42")
    90 km(12:27'50")
    		00:40'12" (+11'13")
    95 km(13:09'59")
    		00:42'09" (+13'10")01:22'33" (+23'45")
    100 km(13:50'23")
    		00:40'24" (+11'25")
    105 km(14:41'38")
    		00:51'15" (+22'16")01:28'45" (+29'57")
    110 km(15:19'08")
    		00:37'30" (+08'31")
    115 km(16:05'49")
    		00:46'41" (+17'42")01:25'01" (+26'13")
    120 km(16:44'09")
    		00:38'20" (+09'21")
    Finish(17:19:44)

    日期: 2013-06-22 18:00 - 總爬升: 1972 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 6732 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    17:19'48"  (17:19'48")
    		08'21"124447 / 124447
    賽前宣言: 安全第一~
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 452.39 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    志聰, 曾子齊 和其他 92 人說推
    · 留言
    觀看另 40 則留言
    X-Panda 恭喜完賽!!初心真的是超人!
    2013-06-23 22:42 ·
     3 個人推
    陳阿誠 真英雄
    2013-06-23 22:43 ·
     3 個人推
    po-hao huang(449) 神人(膜拜)
    2013-06-23 22:48 ·
     4 個人推
    鍾凱翔 恭喜完賽
    2013-06-23 22:49 ·
     2 個人推
    Alienate 超厲害!!!恭喜完賽唷!
    2013-06-23 22:50 ·
     2 個人推
    綠茶 恭喜順利完賽！
    2013-06-23 22:50 ·
     2 個人推
    剩跑步的功能 恭喜完賽！120K跑完真的超強的啦！
    2013-06-23 22:50 ·
     3 個人推
    天寶 參拜參拜
    2013-06-23 22:53 ·
     2 個人推
    Elvis Huang 120K 超馬還跑這種路線... 太強大了!! 恭喜完成了這個艱鉅的挑戰!
    2013-06-23 22:57 ·
     2 個人推
    chaz 恭喜政瀚120K完賽
    2013-06-23 22:59 ·
     2 個人推
    Juis 拜~ 超強完賽！
    2013-06-23 23:05 ·
     2 個人推
    ESONG 強者！
    2013-06-23 23:35 ·
     2 個人推
    大偉 強啊,恭喜完賽
    2013-06-23 23:36 ·
     2 個人推
    mindy 120k達陣，太，，，強ㄌ！
    2013-06-23 23:42 ·
     2 個人推
    SHENG 太強了！真不得了Y(^_^)Y
    2013-06-23 23:43 ·
     2 個人推
    po-hao huang(449) 重點是赤腳~神人(無誤)~再次膜拜!!
    2013-06-23 23:46 ·
     5 個人推
    EDS/Leo 恭喜順利完賽！
    2013-06-24 00:12 ·
     1 個人推
    winy 哇!!! 初心大 你真厲害喔! 赤腳超馬120K 真是我的偶像喔!! 讚喔!!
    2013-06-24 00:17 ·
     3 個人推
    Jonathan 太強了吧！到底怎麼辦到的？
    2013-06-24 00:17 ·
     1 個人推
    王子(姐) 讚嘆的偶像！！
    希望有昭一日我也能赤足跑120K！！
    2013-06-24 00:23 ·
     1 個人推
    kimweng 恭喜完賽
    2013-06-24 00:25 ·
     1 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 恭喜完賽~！^^
    2013-06-24 02:06 ·
     1 個人推
    youbunshi 連跑十七小時多，真強!
    2013-06-24 06:20 ·
     1 個人推
    youbunshi 不會很想睡覺嗎？跑這麼久都沒得休息.
    2013-06-24 06:25 ·
     1 個人推
    vic huang 太厲害了!!!
    2013-06-24 07:32 ·
     1 個人推
    阮思兆 你不速倫捏，你宿神啊!
    2013-06-24 07:46 ·
     4 個人推
    初心 謝謝大家,本次並非全程赤足,轉換區有置放跑鞋,22.5~37k的碎石路段,連薄底鞋都覺得顛簸,來回2次為本次經典之作,半夜生理時鐘運作 ,真的跑到想睡,因赤足非得打起精神注意路面避免受傷,加上夜晚下大雨怕失溫,只好勉力慢跑,隔天出大太陽有熱到,水淹火烤難忘的賽事！
    2013-06-24 08:23 ·
     13 個人推
    江大俠~Arsene~ 哇
    17小時,這是甚麼概念啊
    就算用走的我都走不到
    太強了~~
    2013-06-24 08:36 ·
     1 個人推
    yuan6393 初大愈玩愈大囉！恭喜
    2013-06-24 08:58 ·
    李安東 初心大，真神人也，是怎麼樣的意志力啊，超級佩服，克服生理問題，還要和心理搏鬥，然後全神注意路況，真的意志力超級頑強，恭喜初心大，完成不可能的任務！
    2013-06-24 09:33 ·
     2 個人推
    施政達 大哥太強大了~
    2013-06-24 11:14 ·
     1 個人推
    maruko 初心大真的太棒了，除了體力之外更要有堅忍的意志力！恭喜完賽^_−☆
    2013-06-24 13:02 ·
     1 個人推
    居邦健 初心大…恭喜完賽…我能夠清楚知道你的感受…
    2013-06-24 14:36 ·
    jeter 如此強大的意念，這應該是念力吧！我想這世上再也沒有什麼，能難倒你了吧！
    2013-06-24 16:22 ·
     1 個人推
    jeter 如此強大的意念，這應該是念力吧！我想這世上再也沒有什麼，能難倒你了吧！
    2013-06-24 16:22 ·
    曾小范 120是我的月跑量耶！超強的啦！
    2013-06-24 16:43 ·
     4 個人推
    黃小卿 @@……我騎車都不見得完成！真是讓我傻眼嚕~~強者！
    2013-06-24 20:42 ·
     2 個人推
    高啟帆 恭喜達成一項里程碑！真的是太屌了！
    2013-06-25 09:29 ·
     1 個人推
    Jin cheng (高雄都會長跑) 恭喜完成,超強的.
    2013-06-25 22:26 ·
    Hugo 赤足標竿!非常厲害!恭喜完賽!
    2013-06-26 16:01 ·
    大狗愛亂跑 真勇者!!
    2013-06-26 16:48 ·
    小煜 真是高人~
    2013-06-29 20:01 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'19"00:06'19"
    205'49"00:12'08"
    305'49"00:17'57"
    405'44"00:23'41"
    506'08"00:29'49"
    606'12"00:36'01"
    705'58"00:41'59"
    805'47"00:47'46"
    905'28"00:53'14"
    1005'34"00:58'48"
    1105'58"01:04'46"
    1205'39"01:10'25"
    1305'52"01:16'17"
    1406'20"01:22'37"
    1506'50"01:29'27"
    1605'58"01:35'25"
    1705'45"01:41'10"
    1805'54"01:47'04"
    1905'44"01:52'48"
    2005'46"01:58'34"
    2105'45"02:04'19"
    2205'54"02:10'13"
    2305'57"02:16'10"
    2407'01"02:23'11"
    2506'47"02:29'58"
    2607'13"02:37'11"
    2713'36"02:50'47"
    2806'49"02:57'36"
    2907'18"03:04'54"
    3008'00"03:12'54"
    3108'36"03:21'30"
    3208'42"03:30'12"
    3308'21"03:38'33"
    3409'35"03:48'08"
    3508'15"03:56'23"
    3608'38"04:05'01"
    3708'05"04:13'06"
    3808'51"04:21'57"
    3907'17"04:29'14"
    4007'44"04:36'58"
    4108'23"04:45'21"
    4207'00"04:52'21"
    4307'05"04:59'26"
    4423'03"05:22'29"
    4508'30"05:30'59"
    4608'24"05:39'23"
    4707'54"05:47'17"
    4807'51"05:55'08"
    4907'20"06:02'28"
    5006'36"06:09'04"
    5107'33"06:16'37"
    5206'25"06:23'02"
    5306'26"06:29'28"
    5406'35"06:36'03"
    5512'24"06:48'27"
    5608'12"06:56'39"
    5707'28"07:04'07"
    5808'42"07:12'49"
    5907'46"07:20'35"
    6007'16"07:27'51"
    6106'44"07:34'35"
    6206'59"07:41'34"
    6307'06"07:48'40"
    6419'55"08:08'35"
    6509'43"08:18'18"
    6610'08"08:28'26"
    6710'08"08:38'34"
    6808'25"08:46'59"
    6908'34"08:55'33"
    7008'14"09:03'47"
    7108'15"09:12'02"
    7208'03"09:20'05"
    7317'59"09:38'04"
    7409'33"09:47'37"
    7508'06"09:55'43"
    7608'18"10:04'01"
    7714'10"10:18'11"
    7809'28"10:27'39"
    7908'08"10:35'47"
    8007'33"10:43'20"
    8110'50"10:54'10"
    8209'49"11:03'59"
    8309'24"11:13'23"
    8426'02"11:39'25"
    8508'13"11:47'38"
    8607'50"11:55'28"
    8708'25"12:03'53"
    8808'11"12:12'04"
    8907'57"12:20'01"
    9007'49"12:27'50"
    9107'51"12:35'41"
    9207'47"12:43'28"
    9308'02"12:51'30"
    9410'21"13:01'51"
    9508'08"13:09'59"
    9607'31"13:17'30"
    9707'29"13:24'59"
    9807'48"13:32'47"
    9908'20"13:41'07"
    10009'16"13:50'23"
    10109'17"13:59'40"
    10218'08"14:17'48"
    10309'03"14:26'51"
    10408'01"14:34'52"
    10506'46"14:41'38"
    10607'00"14:48'38"
    10707'03"14:55'41"
    10808'03"15:03'44"
    10907'38"15:11'22"
    11007'46"15:19'08"
    11108'52"15:28'00"
    11208'51"15:36'51"
    11309'20"15:46'11"
    11411'53"15:58'04"
    11507'45"16:05'49"
    11609'21"16:15'10"
    11706'51"16:22'01"
    11806'40"16:28'41"
    11907'40"16:36'21"
    12007'48"16:44'09"
    12107'46"16:51'55"
    12209'06"17:01'01"
    12307'38"17:08'39"
    12407'56"17:16'35"
    124.508'18"17:20'32"

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    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
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    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
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