Mike Hsiao 2015/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Hsiao 台北市
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3.6 km | 00:42:30 | 11:42/km

日期: 2015-10-20 07:35 - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 還不錯 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 12'03" / 11'33" / 11'03" / 12'27" /

基本訓練
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好多天沒有走了，運動一下

10月累積里程 : 61.75 km

Brooks Ghost 7 累積 : 418.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Eric Yeh, 謝俊賓和其他 45 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'03"	00:12'03"
2	11'33"	00:23'36"
3	11'03"	00:34'39"
3.6	12'27"	00:42'30"

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成績 : 01:07:05

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