11.1 km | 01:05:13 | 05:53/km日期: 2022-11-02 05:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 05'43" / 05'24" / 05'47" / 05'46" / 05'43" / 06'54" / 05'35" / 05'21" / 07'05" / 05'48" / 76'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 231.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'24" | 00:11'07" |
| 3 | 05'47" | 00:16'54" |
| 4 | 05'46" | 00:22'40" |
| 5 | 05'43" | 00:28'23" |
| 6 | 06'54" | 00:35'17" |
| 7 | 05'35" | 00:40'52" |
| 8 | 05'21" | 00:46'13" |
| 9 | 07'05" | 00:53'18" |
| 10 | 05'48" | 00:59'06" |
| 11.1 | 05'39" | 01:05'13" |
ricky tseng 說推
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