11.4 km | 01:06:16 | 05:48/km日期: 2022-10-31 11:51 - 總爬升: 482 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 05'57" / 05'48" / 05'52" / 06'08" / 05'59" / 05'49" / 05'41" / 05'34" / 05'49" / 06'02" / 05'30" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'09" | 411 / 11411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
328.68 km 
母子鱷魚 玩酷跑鞋（黃41) 累積 :
1067.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'48" | 00:11'45" |
| 3 | 05'52" | 00:17'37" |
| 4 | 06'08" | 00:23'45" |
| 5 | 05'59" | 00:29'44" |
| 6 | 05'49" | 00:35'33" |
| 7 | 05'41" | 00:41'14" |
| 8 | 05'34" | 00:46'48" |
| 9 | 05'49" | 00:52'37" |
| 10 | 06'02" | 00:58'39" |
| 11 | 05'30" | 01:04'09" |
| 11.4 | 05'08" | 01:06'16" |
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