Dannylin (玩沙者聯盟首席) 2012/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 台北市
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Dannylin (玩沙者聯盟首席)

5.0 km | 00:33:48 | 06:43/km

日期: 2012-05-22 20:11 - 地點: 馬場町外-河濱 - 天氣: 夜間涼爽 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 06'16" / 06'31" / 06'46" / 06'57" / 07'04" / 08'02" /

今天約了朋友阿良一起夜跑.
往青年公園的路上阿良提議要跑跑河濱
oh~ 這還不賴.河濱比繞著青年公園跑有意思多了.
所以從馬場町外跑到客家博物館.順道練一小段爬坡.
回來程補足5公里.
真是愉快的夜跑.^^

5月累積里程 : 125.03 km

GPX 上傳 | 12 years ago

自由, 簡贏和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'31"	00:12'47"
3	06'46"	00:19'33"
4	06'57"	00:26'30"
5	07'04"	00:33'34"
5.0	07'49"	00:33'48"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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