「既然都報名了，還是去跑吧。」出發前看太陽這麼大，我的眉頭皺了起來。

很久沒跑半馬了。當初選這一場比賽，是當成下週真武山超馬的賽前賽。搭火車去只要40分鐘，不用考慮住宿問題，對我非常方便。沒想到真武山因為颱風受損延期了，Bryin跟阿苗馬上改報如來神掌50K，我卻只跑21K，真有點提不起勁，好像還沒起跑就輸了一樣。

「砰！」鳴槍起跑，我跟著大批人潮往前推進。很久沒跑半馬，有點不知道怎麼跑的感覺。跑全馬、超馬時，前段要保留體力不能跑太快，半馬大概不用吧？記得半馬喝的水也比較少，也許補給站也不用全部進去。都已經起跑了，我還在想著今天的策略。

「就抓心跳175以下的速度來跑吧。」我決定了。

為什麼是175？因為這是我的有氧區間。如果超過，會進入無氧區間，這樣無法跑太遠。雖然今天只是跑半馬，顯然我的心態還是在準備全馬與超馬。

南澳是個很美的地方。以前只是火車或公路經過，沒有這樣深入的跑進這塊土地。大會的原住民舞蹈、歌曲表演，讓人立刻感受到這場比賽與其他場次不同的特色。

沿途經過小村落，哇！居民攜老扶幼，出來門口加油呢。小朋友排排隊跟跑者擊掌，哈哈！真好玩。又回想起田中馬那種夾道的熱情。

起跑前的大太陽，竟乖乖地在鳴槍後躲到雲裡面去了。不知為何，南澳的風穿過山谷吹過來，特別涼快。突然變成一個適合跑馬的好天氣，我的腳步，不自覺地快了一起。

「今天狀況似乎還可以，但還是沒機會破PB。」我看著手錶，知道自己目前的速度是接近六分速。加上心跳的上限策略，連要跑進兩小時都有困難。而且今天是山路馬，不像國道馬這麼平坦。「既然來到風景這麼美的地方，就忘了成績，好好感受吧。」

說是這樣說，跑的時候，心裡想的，竟然還是三個月後的鎮西堡100K超馬。「鎮西堡就是，在你的腿已經累到快斷的時候，還要繼續衝。」我心想。

跑馬經常會遇到前方速度差不多的跑者，自己好像有快他一些，卻不好意思超越。一來知道自己其實沒快對方很多，萬一超過去就沒力了，又被超回來，豈不丟臉？二來，如果對方是個可愛的馬尾妹，那更是捨不得超過去啦！跟在她後面跑，比較快樂。

看到前面有跑者向著我跑過來，我明白他們已經跑過第一折返點了。「真快呀。」我不自覺又加快了腳步。

「疑？我似乎在前段班？」過了第一折返點，開始遇到大量的人潮。回想剛才跑在我前面的人似乎不多，才知道原來我還算在跑前面的。「嗶嗶！」手錶叫了幾次，提醒我心跳已經超過175了。如果照我的策略，現在應該減速才對。但我好不容易超過一些人，跑到前段班了，難道真的要放棄領先而減速？我猶豫了起來。

「應該把今天的半馬，當成鎮西堡的最後20K。不要再為了保留體力而減速，試一下自己的腿力及心臟；看看在腿很痠、心臟很喘的時候，還能不能繼續跑。」

改變策略以後，我不再看手錶的心跳值了。遇到有機會超越的選手，就大膽的超過去。這樣做有點違反我的個性，我不是那種前面亂花，後面後悔的人。但是，為了挑戰鎮西堡，我必須測試自己的能耐。反正就算這場爆掉，也沒關係。

10K以後，開始遇到跑13K的選手，很多人在走路，擋在路中間。大概是我的腳步聲很大，呼吸聲也大吧，接近的時候他們會知道，轉頭看我，讓一條路出來。這是我的問題，我跑步像重型坦克，聲音大，引擎雖然夠力，但是速度不快。阿苗就像輕型機車，輕飄飄的都沒聲音，引擎不大，速度卻很不錯。

遇到上坡，我心想：跟鎮西堡比起來，這算什麼？於是咚咚咚地跑上去；遇到下坡，想起余豐任大哥說的：別怕，就衝下去。我知道自己的對手，不是旁邊被我超越的人，而是我自己。我發現自己後段跑的比前段快，但還沒有疲倦的感覺。

最後5K，腿力似乎還有，但心臟開始覺得有負荷了。看了一眼手錶，心一驚，哇！心跳超過190了。稍微放慢一下速度，調整呼吸與步伐。最後2K，手錶顯示已用掉1小時42分。顯然破PB是不可能，但2小時內跑完有機會。沒多久眼睛一亮，路牌寫著「最後1公里，加油！」疑，大會的里程跟我的手錶有半公里的差距，那我可能有機會破PB。一知道有機會，我更是不要命的往前衝。心臟愈來愈緊，上腹微痛，那是超過身體負荷的徵兆。管不了這麼多了，繼續往前衝。

跑步，就是在極端辛苦，覺得做不到的時候，看誰能堅持不放棄。

鎮西堡，更是極端中的極端。

1小時50分50秒，我衝過終點了！

懸了一年半的個人半馬PB，終於打破了。

平均心跳182/分？我竟然用這樣的心跳跑了21公里？

最大心跳206/分？哇……真的假的？

今天的成績，完全出乎我的意料之外。也對未來即將面臨的更嚴峻挑戰，增添了一點信心。一場難忘的南澳之行，就此畫下句點。耶！