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餅乾
新北市
ID 4481
35 位追隨者
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餅乾
全馬
|
04:08:44
|
05:53/km
|
第23馬
第一屆飛龍盃烘爐地馬拉松
官方成績
日期
2015-10-17
成績
04:08:44
總名次
80 / 828
分組名次
18 / 201
平均速度
05:53/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'48")
00:25'48" (+00'32")
00:51'04"
10 km
(00:51'04")
00:25'16"
15 km
(01:16'51")
00:25'47" (+00'31")
00:52'39" (+01'35")
20 km
(01:43'43")
00:26'52" (+01'36")
25 km
(02:12'11")
00:28'28" (+03'12")
00:57'16" (+06'12")
30 km
(02:40'59")
00:28'48" (+03'32")
35 km
(03:11'35")
00:30'36" (+05'20")
01:06'01" (+14'57")
40 km
(03:47'00")
00:35'25" (+10'09")
Finish
(04:08:44)
日期:
2015-10-17 05:29
-
總爬升:
386 m
-
卡路里:
3654 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'10"
(04'10")
04'08"
1008 / 1008
2
04'33"
(08'43")
04'29" (+00'21")
1011 / 2019
3
04'33"
(13'16")
04'32" (+00'24")
1000 / 3019
4
05'56"
(19'12")
05'49" (+01'41")
1019 / 4038
5
06'45"
(25'57")
06'44" (+02'36")
1000 / 5039
展開計圈分析
6
04'34"
(30'31")
04'30" (+00'22")
1014 / 6053
7
05'24"
(35'55")
05'21" (+01'13")
1007 / 7060
8
05'09"
(41'04")
05'05" (+00'57")
1009 / 8070
9
05'16"
(46'20")
05'13" (+01'05")
1007 / 9078
10
05'08"
(51'28")
05'05" (+00'57")
1008 / 10086
11
05'10"
(56'38")
05'08" (+01'00")
1005 / 11092
12
05'01"
(01:01'39")
05'00" (+00'52")
1000 / 12093
13
05'20"
(01:06'59")
05'18" (+01'10")
1003 / 13096
14
05'10"
(01:12'09")
05'06" (+00'58")
1009 / 14106
15
05'27"
(01:17'36")
05'24" (+01'16")
1008 / 15115
16
05'23"
(01:22'59")
05'20" (+01'12")
1008 / 16123
17
05'12"
(01:28'11")
05'09" (+01'01")
1007 / 17130
18
05'36"
(01:33'47")
05'34" (+01'26")
1005 / 18136
19
05'23"
(01:39'10")
05'17" (+01'09")
1017 / 19154
20
05'19"
(01:44'29")
05'21" (+01'13")
990 / 20145
21
05'21"
(01:49'50")
05'17" (+01'09")
1012 / 21157
22
05'37"
(01:55'27")
05'38" (+01'30")
996 / 22154
23
05'23"
(02:00'50")
05'20" (+01'12")
1007 / 23161
24
06'37"
(02:07'27")
06'37" (+02'29")
998 / 24160
25
05'40"
(02:13'07")
05'35" (+01'27")
1013 / 25173
26
05'29"
(02:18'36")
05'25" (+01'17")
1012 / 26185
27
06'05"
(02:24'41")
06'04" (+01'56")
1000 / 27185
28
05'59"
(02:30'40")
05'53" (+01'45")
1015 / 28201
29
05'44"
(02:36'24")
05'43" (+01'35")
1000 / 29201
30
06'58"
(02:43'22")
06'54" (+02'46")
1007 / 30209
31
05'50"
(02:49'12")
05'47" (+01'39")
1007 / 31217
32
05'52"
(02:55'04")
05'52" (+01'44")
999 / 32217
33
05'59"
(03:01'03")
05'52" (+01'44")
1019 / 33236
34
05'38"
(03:06'41")
05'36" (+01'28")
1002 / 34239
35
06'14"
(03:12'55")
06'13" (+02'05")
1000 / 35240
36
05'55"
(03:18'50")
05'49" (+01'41")
1015 / 36255
37
06'05"
(03:24'55")
06'04" (+01'56")
1001 / 37256
38
11'25"
(03:36'20")
11'12" (+07'04")
1019 / 38275
39
06'38"
(03:42'58")
06'31" (+02'23")
1017 / 39292
40
05'45"
(03:48'43")
05'42" (+01'34")
1006 / 40299
41
06'07"
(03:54'50")
06'06" (+01'58")
1000 / 41299
42
12'17"
(04:07'07")
12'08" (+08'00")
1011 / 42311
最後2K大上坡 大家都乖乖的在走路 哈哈!
賽前宣言:
跑出好運氣 大加油
10月累積里程 :
219.79 km
XT 上傳
| 9 years ago
黃麟勝
,
az69
和其他
11
人說推
·
留言
光明
餅干兄 恭喜漂亮完賽喔！
2015-10-18 13:01 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'08"
00:04'08"
2
04'31"
00:08'39"
3
04'33"
00:13'12"
4
05'35"
00:18'47"
5
07'01"
00:25'48"
6
04'30"
00:30'18"
7
05'21"
00:35'39"
8
05'05"
00:40'44"
9
05'13"
00:45'57"
10
05'07"
00:51'04"
11
05'07"
00:56'11"
12
05'01"
01:01'12"
13
05'18"
01:06'30"
14
05'06"
01:11'36"
15
05'15"
01:16'51"
16
05'34"
01:22'25"
17
05'07"
01:27'32"
18
05'34"
01:33'06"
19
05'17"
01:38'23"
20
05'20"
01:43'43"
21
05'18"
01:49'01"
22
05'37"
01:54'38"
23
05'22"
02:00'00"
24
06'36"
02:06'36"
25
05'35"
02:12'11"
26
05'27"
02:17'38"
27
05'30"
02:23'08"
28
06'25"
02:29'33"
29
05'42"
02:35'15"
30
05'44"
02:40'59"
31
07'00"
02:47'59"
32
05'51"
02:53'50"
33
05'56"
02:59'46"
34
05'36"
03:05'22"
35
06'13"
03:11'35"
36
05'48"
03:17'23"
37
06'03"
03:23'26"
38
08'54"
03:32'20"
39
09'12"
03:41'32"
40
05'28"
03:47'00"
41
05'57"
03:52'57"
42
10'48"
04:03'45"
42.3
20'41"
04:09'14"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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全馬 | 04:08:44 | 05:53/km | 第23馬
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