6.0 km | 00:28:38 | 04:45/km日期: 2022-10-26 16:43 - 平均心率: 162 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 49%
Pace: 04'52" / 04'55" / 04'33" / 04'35" / 04'41" / 04'55" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'35" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+01'05") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
179.24 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
901.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'55" | 00:09'47" |
3 | 04'33" | 00:14'20" |
4 | 04'35" | 00:18'55" |
5 | 04'41" | 00:23'36" |
6 | 04'55" | 00:28'31" |
6.0 | 06'01" | 00:28'38" |