陳小昭 2015/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳小昭新北市
ID 49652

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5.7 km | 00:38:00 | 06:40/km

日期: 2015-10-16 22:42 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 07'04" / 06'32" / 06'56" / 06'20" / 06'24" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'44" (+00'22")

1016 / 1016

2

06'32"

(13'23")

06'35" (+00'13")

991 / 2007

3

06'58"

(20'21")

06'58" (+00'36")

1000 / 3007

4

06'22"

(26'43")

06'22"

999 / 4006

5

06'24"

(33'07")

06'25" (+00'03")

997 / 5003

6

04'39"

(37'46")

06'49" (+00'27")

681 / 5684

11點還是很多人

10月累積里程 : 137.79 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 4146.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

tina-chuang, 陳小昭和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'32"	00:13'36"
3	06'56"	00:20'32"
4	06'20"	00:26'52"
5	06'24"	00:33'16"
5.7	06'55"	00:38'00"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"