9.0 km | 00:40:03 | 04:26/km日期: 2022-10-22 05:57 - 平均心率: 162 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 04'13" / 04'23" / 04'31" / 06'58" / 04'29" / 04'28" / 04'27" / 04'32" / 04'32" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'30" | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'23" | 00:08'36" |
| 3 | 04'31" | 00:13'07" |
| 4 | 06'58" | 00:20'05" |
| 5 | 04'29" | 00:24'34" |
| 6 | 04'28" | 00:29'02" |
| 7 | 04'27" | 00:33'29" |
| 8 | 04'32" | 00:38'01" |
| 9 | 04'32" | 00:42'33" |
| 9.0 | 03'06" | 00:42'35" |
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