5.0 km | 00:35:41 | 07:05/km日期: 2015-10-14 19:59 - 地點: 土城運動場 - 天氣: 風吹涼涼 - 平均心率: 141 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 01'41" / 07'20" / 07'47" / 06'59" / 06'08" / 86'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+01'33") | 23 / 5023 |
| 7 | | 15'55" (+09'48") | 1 / 5025 |
| 8 | | 15'45" (+09'38") | 0 / 5025 |
| 9 | | 19'38" (+13'31") | 0 / 5026 |
| 10 | | 08'01" (+01'54") | 1 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
157.67 km 
ua speedforn gemini 昂德兒阿摸 累積 :
637.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'41" | 00:01'41" |
| 2 | 07'20" | 00:09'01" |
| 3 | 07'47" | 00:16'48" |
| 4 | 06'59" | 00:23'47" |
| 5 | 06'08" | 00:29'55" |
| 5.0 | 89'59" | 00:32'31" |
展開計圈分析
留言 
