Sylvia Ting 2022/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Sylvia Ting 新竹
ID 244100

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5.0 km | 00:36:11 | 07:14/km

日期: 2022-10-19 05:42 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 07'33" / 06'37" / 07'47" / 07'07" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'27" (+00'45")

998 / 998

2

06'43"

(14'10")

06'42"

1002 / 2000

3

07'41"

(21'51")

07'41" (+00'59")

999 / 2999

4

07'09"

(29'00")

07'11" (+00'29")

993 / 3992

5

07'00"

(36'00")

07'00" (+00'18")

999 / 4992

新竹

Sylvia Ting

·

賽後鐵腿中，休息了兩天累的爬不起來，
想想必須要克服懶惰虫，不然連二週的馬，會跑不完，還是起床吧

10月累積里程 : 265.60 km

Android - OPPO CPH2211 上傳 | 2 years ago

吳佳霖, peter hsu 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'37"	00:14'10"
3	07'47"	00:21'57"
4	07'07"	00:29'04"
5.0	06'59"	00:36'00"

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