8.4 km | 00:50:17 | 06:00/km日期: 2022-10-17 21:32 - 平均心率: 115 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'04" / 05'51" / 05'50" / 05'44" / 05'33" / 05'42" / 05'33" / 05'32" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" | 378 / 8378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
284.98 km 
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
1301.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 05'51" | 00:14'55" |
| 3 | 05'50" | 00:20'45" |
| 4 | 05'44" | 00:26'29" |
| 5 | 05'33" | 00:32'02" |
| 6 | 05'42" | 00:37'44" |
| 7 | 05'33" | 00:43'17" |
| 8 | 05'32" | 00:48'49" |
| 8.4 | 07'23" | 00:51'37" |
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