4.0 km | 00:20:34 | 05:07/km日期: 2022-10-16 20:59 - 天氣: 雨 - 平均心率: 55 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 3610 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 05'05" / 04'57" / 04'59" / 05'01" / 53'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'10") | 1002 / 1002 | 167 / 115 |
| 2 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 2002 | 177 / 109 |
| 3 | | 05'00" | 1001 / 3004 | 178 / 112 |
| 4 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 4005 | 179 / 108 |
| 5 | | 05'37" (+00'37") | 8 / 4014 | 160 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
90.94 km 
MIZUNO SHADOW 5 藍黑 累積 :
656.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'57" | 00:10'02" |
| 3 | 04'59" | 00:15'01" |
| 4 | 05'01" | 00:20'02" |
| 4.0 | 36'46" | 00:20'34" |
Birdy Peng 說推
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