10.1 km | 01:06:45 | 06:36/km日期: 2015-10-11 22:21 - 平均心率: 129 - 卡路里: 854 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'31" / 06'36" / 06'55" / 06'46" / 06'43" / 06'42" / 06'42" / 06'35" / 06'45" / 06'02" / 05'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'36" | 00:13'07" |
3 | 06'55" | 00:20'02" |
4 | 06'46" | 00:26'48" |
5 | 06'43" | 00:33'31" |
6 | 06'42" | 00:40'13" |
7 | 06'42" | 00:46'55" |
8 | 06'35" | 00:53'30" |
9 | 06'45" | 01:00'15" |
10 | 06'02" | 01:06'17" |
10.1 | 05'00" | 01:06'45" |