李白 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

李白新北市
ID 11634

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10.0 km | 00:56:24 | 05:38/km

2015昌益國慶黑蝙蝠路跑 Super 3 RUN

官方成績
日期	2015-10-10
成績	00:56:24
總名次	269 / 1919
分組名次	243 / 1329
平均速度	05:38/km

官方證書

李白

日期: 2015-10-10 08:00 - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

賽前宣言: 能不能再一次破PB

賽後評分: 線路非常棒！不會很塞，賽道很寬，且首次跑進新竹空軍基地，還能觀賞戰鬥機模樣~~~
給 5 星

10月累積里程 : 65.58 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang 和志強.Tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'17"	00:10'33"
3	05'31"	00:16'04"
4	05'58"	00:22'02"
5	06'05"	00:28'07"
6	06'15"	00:34'22"
7	06'02"	00:40'24"
8	05'51"	00:46'15"
9	05'52"	00:52'07"
9.8	05'34"	00:56'18"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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