7.2 km | 00:35:47 | 04:58/km日期: 2022-10-11 20:10 - 平均心率: 160 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 05'01" / 05'03" / 04'59" / 04'47" / 04'36" / 04'58" / 05'11" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+01'25") | 202 / 7202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'03" | 00:10'04" |
| 3 | 04'59" | 00:15'03" |
| 4 | 04'47" | 00:19'50" |
| 5 | 04'36" | 00:24'26" |
| 6 | 04'58" | 00:29'24" |
| 7 | 05'11" | 00:34'35" |
| 7.2 | 06'00" | 00:35'48" |
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