2.2 km | 00:14:54 | 06:37/km日期: 2022-10-11 16:07 - 天氣: 陰 - 平均心率: 145 - 卡路里: 131 Cal - 總步數: 2684 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 06'51" / 06'26" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'22") | 1000 / 1000 | 177 / 82 |
2 | | 06'29" | 1000 / 2000 | 182 / 84 |
3 | | 06'08" | 252 / 2252 | 183 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
90.94 km MIZUNO SHADOW 5 藍黑 累積 :
656.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'26" | 00:13'17" |
2.3 | 06'23" | 00:14'54" |