4.1 km | 00:34:38 | 08:31/km日期: 2015-10-10 14:25 - 平均心率: 139 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 07'38" / 07'24" / 15'10" / 04'55" / 01'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'16" (+02'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'08" | 62 / 4062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
134.69 km 
ASICS Gel Nimbus 15(D) 累積 :
1200.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'24" | 00:15'02" |
| 3 | 15'10" | 00:30'12" |
| 4 | 04'55" | 00:35'07" |
| 4.1 | 01'19" | 00:35'12" |
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