11.0 km | 01:00:29 | 05:28/km日期: 2022-10-10 06:05 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 180 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 11266 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 05'53" / 05'42" / 05'11" / 05'20" / 05'21" / 05'08" / 04'58" / 05'38" / 05'20" / 05'20" / 05'23" / 31'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'41") | 1002 / 1002 | 177 / 96 |
| 2 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 2003 | 186 / 94 |
| 3 | | 05'42" (+00'31") | 1002 / 3005 | 185 / 94 |
| 4 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 4006 | 189 / 99 |
| 5 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 5006 | 189 / 99 |
| 6 | | 05'11" | 1000 / 6007 | 189 / 101 |
| 7 | | 05'37" (+00'26") | 1003 / 7011 | 185 / 95 |
| 8 | | 05'32" (+00'21") | 1001 / 8012 | 184 / 97 |
| 9 | | 05'24" (+00'13") | 1001 / 9014 | 187 / 98 |
| 10 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 10014 | 187 / 101 |
| 11 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 11015 | 188 / 101 |
| 12 | | 06'58" (+01'47") | 26 / 11041 | 185 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
226.35 km 
美津濃 wave duel 累積 :
337.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'42" | 00:11'35" |
| 3 | 05'11" | 00:16'46" |
| 4 | 05'20" | 00:22'06" |
| 5 | 05'21" | 00:27'27" |
| 6 | 05'08" | 00:32'35" |
| 7 | 04'58" | 00:37'33" |
| 8 | 05'38" | 00:43'11" |
| 9 | 05'20" | 00:48'31" |
| 10 | 05'20" | 00:53'51" |
| 11 | 05'23" | 00:59'14" |
| 11.0 | 29'33" | 01:00'29" |
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